Powrót do formy po długiej przerwie

Powrót do formy

  • Ogólne informacje
  • Minimum
  • Standard
  • Elite

Program ten jest skierowany do osób które prowadziły czynny tryb życia lecz z różnych powodów zaprzestały aktywności fizycznej (kontuzja, choroba, brak czasu lub motywacji) i chcą powrócić do utraconej formy. Oferta ta opiera się przede wszystkim na treningu oraz diecie.

  • Trening - opiera się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych poprawiających wydolność organizmu, z czasem zwiększając intensywność wraz ze stopniowym wracaniem do formy. Również obejmuje ćwiczenia pod kątem rehabilitacji partii ciała po kontuzji lub wzmocnienia osłabionych mięśni po okresie braku wysiłku fizycznego.
  • Indywidualna dieta - dostosowana do profilu danego klienta, mająca na celu wzmocnić organizm oraz ułatwić proces odbudowy i wzmacniania mięśni.
  • Masaż sportowy (w programie elite) - masaż pod kątem wzmacniania i regeneracji wybranych partii ciała przyspieszający efekty powrotu do formy
  • Dobrane pod klienta suplementy diety

Programy (czas trwania pojedynczego programu to 4 tygodnie)
Możesz zmodyfikować swój program wedle swoich potrzeb (po konsultacji z nami)

(program minimum wymaga dodatkowo samodzielnych ćwiczeń poza treningami pod okiem trenera aby przynieść zadowalające efekty)
!Wersja programu przeznaczona dla par promocyjna cena za 2 osoby (wspólne treningi w tym samym czasie)!

  • Trening 1x w tygodniu
  • Indywidualna dieta

!Wersja programu przeznaczona dla par promocyjna cena za 2 osoby (wspólne treningi w tym samym czasie)!

  • Trening 2x w tygodniu
  • Indywidualna dieta
  • Dobrane pod klienta suplementy diety

!Wersja programu przeznaczona dla par promocyjna cena za 2 osoby (wspólne treningi w tym samym czasie)!

  • Trening 2x w tygodniu
  • Indywidualna dieta
  • Dobrane pod klienta suplementy diety