Odzyskaj formę po ciąży!

Program jest skierowany do kobiet które w niedawnym okresie urodziły dziecko i chciałby wrócić w szybkim czasie do formy fizycznej sprzed ciąży. Obejmuje zarówno trening skierowany pod kątem zrzucenia zbędnych kilogramów, ujędrnienia ciała, wzmocnienia osłabionych ciążą mięśni pleców i kręgosłupa jak i dietę uwzględniającą karmienie piersią. Dodatkowo zawiera masaże lecznicze i relaksacyjne doskonale wpływające na regenerację mięśni jak i stan kręgosłupa.

• Trening - mający na celu ujędrnienie ciała,redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśnie pleców
• Indywidualna dieta redukcyjna przygotowana pod konkretną osobę uwzględniająca okres karmienia piersią
• Masaż leczniczy lub relaksacyjny ułatwiający regenerację po intensywnym treningu oraz przywracający do formy kręgosłup

Programy (czas trwania pojedynczego programu to 4 tygodnie)
Możesz zmodyfikować swój program wedle swoich potrzeb (po konsultacji z nami)

(program minimum wymaga dodatkowo samodzielnych ćwiczeń poza treningami pod okiem trenera aby przynieść zadowalające efekty)

• Trening 1x w tygodniu
• Masażysta 1x w tygodniu
• Indywidualna dieta
• Dobrane pod klienta suplementy diety i kosmetyki

• Trening 2x w tygodniu
• Masażysta 2x w tygodniu
• Indywidualna dieta
• Dobrane pod klienta suplementy diety i kosmetyki

• Trening 3x w tygodniu
• Masażysta 3x w tygodniu
• Indywidualna dieta
• Dobrane pod klienta suplementy diety i kosmetyki
• Konsultacje telefoniczne na bieżąco